زمان خرید محصول به پایان رسیده و امکان ثبت سفارش آن وجود ندارد.
کارگاه 7 روزه آفلاین سم زدایی دیجیتال و تنظیم سیستم عصبی - فروردین 1404
نگاهی نو به سیستم مغز- بدن در عصر تکنولوژی
از دوران کووید و افزایش تصاعدی استفاده از دنیای دیجیتال در ابعاد مختلف زندگی، فرهنگ ۲۴ ساعت در دسترس بودن شکل جدیدی به زندگی ما داده است و بدن و مغز ما در معرض بیش از اندازه محرک‌های مختلف (مانند صدای اعلان‌ها و اخبار گروه‌ها) قرار گرفته و تاثیراتی بر سیستم عصبی، روابط اجتماعی و سلامت بدن و ذهن ما در عصر دیجیتال داشته است. در این کارگاه ، با تمرین‌های روزانه و آموزش‌های مرتبط، به شما کمک می‌شود تا از این وابستگی دیجیتال بکاهید و به صدای بدن خود گوش دهید و نگاهی نو به نحوه استفاده از تکنولوژی و تعامل با آن پیدا کنید.
طول دوره
7 روز
نحوه اجرا
آفلاین. هر روز درس و تمرین مورد نظر ارسال خواهد شد.
محدودیت سن
از 18 سال به بالا
شروع دوره
22 فروردین به مدت 7 روز
مهلت ثبت نام
تا 21 فروردین
نیازمندی تمرکز در روز
حدود 5 دقیقه در روز- که آموزش را بخوانید و تمرین را متوجه شوید.
به دلیل ماهیت دوره؛ شما وقت زیاد می آورید.
فضای آموزش
کانال آموزشی واتساپ
تا حالا شده احساس کنی ذهنت خسته‌ست؟
67 روز پیش ارسال پاسخاین کارگاه ۷ روزه یه استراحت واقعی برای ذهنم بود. تمرین‌های ساده اما مؤثر، کمک کردن از فشار روزمره فاصله بگیرم و تمرکزم رو برگردونم. فوق‌العاده بود!
این ۷ روز بدون حواس‌پرتی‌های دیجیتال، مثل یه هوای تازه برای ذهنم بود! تمرین‌هایی که یاد گرفتم، کمک کردن استرسم کمتر بشه و حضورم تو لحظه بیشتر.
یه تجربه ارزشمند که پیشنهاد میکنم حتما امتحانش کنید!
این کارگاه ۷ روزه به من نشون داد یه سری اقدامات که شاید در روزمره زندگی خیلی به چشم نمیاد خیلی تاثیر گذار هست.
65 روز پیش ارسال پاسختمرین های این ۷ روز هرکدوم یک قدم بود برای اینکه من بیشتر تمرکز کنم روی خودم و لحظه ای که دارم سوری میکنم.
تجربه فوق‌العاده ای بود که پیشنهاد میدم امتحانش کنید.
من پژوهشگر هستم و برای درس خوندن باید یک ذهن کاملا متمرکز داشته باشم. چند وقتی بود که نمیتونستم به خوبی تمرکز کنم و دنبال راه حل این مسئله بودم. با شرکت در این کارگاه متوجه شدم که اسکرول کردن در فضای مجازی چقدر تاثیر منفی روی قدرت تمرکز من گذاشته. با تمریناتی که ارائه شد تونستم تا ۳۰ درصد قدرت تمرکزم رو ارتقا بدم و مطمئنم این عدد پس از تمرینات متوالی به ۱۰۰ نزدیک میشه. همچنین پس از چند وقت با انجام تمرینات کنترل فضای مجازی، تونستم حس شیرین غرقگی در کار رو تجربه کنم و این برام خیلی خوشحال کننده بود. در کل میتونم بگم این یک هفته برای من پر از تجربیات مفید بود و بسیار آموختم ازدخانم دکتر. امیدوارم در آینده کارگاه های با مضامین دیگری برگزار کنن تا بیشتر بتونیم از دانششون استفاده کنیم.🙏
48 روز پیش ارسال پاسخدیدگاه خود را بنویسید