جنسیت را انتخاب کنید.
میزان تحصیلات را انتخاب کنید.
فیلدکاری و رشته تحصیلی را بنویسید.
فیلدکاری و رشته تحصیلی را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
سه حوزه از بالاترین استرس هایی که خود باهاش درگیر هستید، نام ببرید؟ (مثل: کاری، مالی، سلامت، روابط، سوگ.) را بنویسید.
سه حوزه از بالاترین استرس هایی که خود باهاش درگیر هستید، نام ببرید؟ (مثل: کاری، مالی، سلامت، روابط، سوگ.) را کوچکتر از 2000 حرف بنویسید.
چرا تصمیم گرفتید این آموزش رادریافت کنید؟ را بنویسید.
چرا تصمیم گرفتید این آموزش رادریافت کنید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا روش دیگری هست که با آن بدن خود را آرام کنید؟ را بنویسید.
آیا روش دیگری هست که با آن بدن خود را آرام کنید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
وضعیت تحرک و بدنتان چگونه است؟ را بنویسید.
وضعیت تحرک و بدنتان چگونه است؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
غذای شما بیشتر فرآوری شده است و یا خود آشپزی میکنید؟ را بنویسید.
غذای شما بیشتر فرآوری شده است و یا خود آشپزی میکنید؟ را کوچکتر از 2000 حرف بنویسید.
تمایل به غذاهای شیرین دارید؟ چه زمانی بیشتر این تمایل است، را بنویسید.
تمایل به غذاهای شیرین دارید؟ چه زمانی بیشتر این تمایل است، را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
تمایل به غذاهای شور دارید؟ چه زمانی؟ را بنویسید.
تمایل به غذاهای شور دارید؟ چه زمانی؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا گشنگی و یا تشنگی را تشخیص میدهید؟ یا فقط زمانی که قند بدن پایین می افتد متوجه می شوید؟ را بنویسید.
آیا گشنگی و یا تشنگی را تشخیص میدهید؟ یا فقط زمانی که قند بدن پایین می افتد متوجه می شوید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
آخرین باری که احساس قبراق بودن داشتید، کی بوده؟ و هر چند یک بار این وضعیت را تجربه میکنید؟ را بنویسید.
آخرین باری که احساس قبراق بودن داشتید، کی بوده؟ و هر چند یک بار این وضعیت را تجربه میکنید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
آیا نیاز خود به استراحت را عقب می اندازید؟ آیا برای استراحت احساس عذاب وجدان دارید؟ را بنویسید.
آیا نیاز خود به استراحت را عقب می اندازید؟ آیا برای استراحت احساس عذاب وجدان دارید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آخرین بار غرقگی را در چه کاری به جز شغلتان تجربه کردید ؟ و چه کاری بود؟ را بنویسید.
آخرین بار غرقگی را در چه کاری به جز شغلتان تجربه کردید ؟ و چه کاری بود؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا در جامعه دوستی و یا خانواده احساس امنیت میکنید؟ را بنویسید.
آیا در جامعه دوستی و یا خانواده احساس امنیت میکنید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا توجه به بدن اذیتتان میکند؟ را بنویسید.
آیا توجه به بدن اذیتتان میکند؟ را کوچکتر از 10000 حرف بنویسید.
آیا با مراقبه و تمرینات تنفسی شما را به هم میریزد؟ را بنویسید.
آیا با مراقبه و تمرینات تنفسی شما را به هم میریزد؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
احساس امن بودن را در بدن چگونه تجربه میکنید؟ را بنویسید.
احساس امن بودن را در بدن چگونه تجربه میکنید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
از پلی واگال چه می دانید و اولین بار کجا ازش با خبر شده اید؟ را بنویسید.
از پلی واگال چه می دانید و اولین بار کجا ازش با خبر شده اید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
تعریفتان از تنظیم سیستم عصبی چیست؟ را بنویسید.
تعریفتان از تنظیم سیستم عصبی چیست؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا به ماده غذایی خاصی جدیدا، بدن واکنش نشان میدهد؟ را بنویسید.
آیا به ماده غذایی خاصی جدیدا، بدن واکنش نشان میدهد؟ را کوچکتر از 2000 حرف بنویسید.
تعاملتان با مصرف قهوه و نوشیدنی انرژی زا چگونه است؟ را بنویسید.
تعاملتان با مصرف قهوه و نوشیدنی انرژی زا چگونه است؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
مصرف سبزیجات و میوه شما در روز چقدر است؟ را بنویسید.
مصرف سبزیجات و میوه شما در روز چقدر است؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
آخرین بار کی حس " آخیش" را در بدن تجربه کردید و چگونه توصیفش میکنید؟ را بنویسید.
آخرین بار کی حس " آخیش" را در بدن تجربه کردید و چگونه توصیفش میکنید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
ارتباطتان با گوشی را چگونه توصیف میکنید؟ را بنویسید.
ارتباطتان با گوشی را چگونه توصیف میکنید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
چقدر در معرض اخبار و یا تحلیل خبری هستید؟ را بنویسید.
چقدر در معرض اخبار و یا تحلیل خبری هستید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
آخرین بار کی در طبیعت بودید و ارتباطتان چگونه است؟ را بنویسید.
آخرین بار کی در طبیعت بودید و ارتباطتان چگونه است؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیاپروسه زایمان شما (وقتی به دنیا می آمدید)، پروسه سختی بود؟چگونه؟ طبیعی به دنیا آمدید یا سزارین؟ را بنویسید.
آیاپروسه زایمان شما (وقتی به دنیا می آمدید)، پروسه سختی بود؟چگونه؟ طبیعی به دنیا آمدید یا سزارین؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
چقدر شیر مادر مصرف کردید؟ را بنویسید.
چقدر شیر مادر مصرف کردید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
در دوران جنگ و بعد از جنگ چه تغییری در بدن خود احساس میکنید؟ را بنویسید.
در دوران جنگ و بعد از جنگ چه تغییری در بدن خود احساس میکنید؟ را کوچکتر از 50 حرف بنویسید.
آیا تا کنون از بلایای طبیعی دچار آسیب شدید؟ (سیل؛ زلزله؛ طوفان...) را بنویسید.
آیا تا کنون از بلایای طبیعی دچار آسیب شدید؟ (سیل؛ زلزله؛ طوفان...) را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا تا کنون مورد خشونت جنسی؛ درگیری فیزیکی قرار گرفتید و یا شاهد آن بودید؟ را بنویسید.
آیا تا کنون مورد خشونت جنسی؛ درگیری فیزیکی قرار گرفتید و یا شاهد آن بودید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا تاکنون در فرآیند های پزشکی و درمانی؛ دچار آسیب شدید؟ را بنویسید.
آیا تاکنون در فرآیند های پزشکی و درمانی؛ دچار آسیب شدید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا تا کنون در محیط اجتماعی خود دچار تبعیض نژادی و یا جنسیتی شدید؟ را بنویسید.
آیا تا کنون در محیط اجتماعی خود دچار تبعیض نژادی و یا جنسیتی شدید؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
آیا در دوران مدرسه مورد اذیت و آزار هم مدرسه ای و یا مسولین مدرسه بودید؟ ( قلدری برایتان شده باشد) را بنویسید.
آیا در دوران مدرسه مورد اذیت و آزار هم مدرسه ای و یا مسولین مدرسه بودید؟ ( قلدری برایتان شده باشد) را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
اگر نکته ای را دوست دارید که مربی بداند، میتوانید اینجا اضافه کنید. را بنویسید.
اگر نکته ای را دوست دارید که مربی بداند، میتوانید اینجا اضافه کنید. را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
بدن و ذهن شما در انتهای پرسشنامه چگونه بوده است؟ را بنویسید.
بدن و ذهن شما در انتهای پرسشنامه چگونه بوده است؟ را کوچکتر از 9999 حرف بنویسید.
در پایان، گردن خود را به آرامی دو یا سه بار به چپ و راست بچرخانید و 5 جسمی را که میبینید که برایتان خوشایند و یا خنثی است با صدای بلند نام ببرید.
