09122262778

بازگشت
  1. خانه
  2. دوره‌ها و کارگاه‌ها
  3. پرسشنامه قبل از کارگاه الفبای عصب واگ

پرسشنامه قبل از کارگاه الفبای عصب واگ

لطفا این پرسشنامه را تا قبل شروع کارگاه الفبای عصب واگ پر کنید.  اولین جوابی که به ذهنتان می آید را بنویسید.

  • {{value}}
جنسیت را انتخاب کنید.
استان و شهر را بنویسید. استان و شهر را کوچک‌تر از 30 حرف بنویسید.
میزان تحصیلات را انتخاب کنید.
سن را بنویسید. سن را کوچک‌تر از 30 حرف بنویسید.
فیلدکاری و رشته تحصیلی را بنویسید. فیلدکاری و رشته تحصیلی را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
چگونه از این آموزش باخبر شدید؟ را بنویسید. چگونه از این آموزش باخبر شدید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید.
سه حوزه از بالاترین استرس هایی که خود باهاش درگیر هستید، نام ببرید؟ ( کاری، مالی، سلامت، روابط، سوگ.) را بنویسید. سه حوزه از بالاترین استرس هایی که خود باهاش درگیر هستید، نام ببرید؟ ( کاری، مالی، سلامت، روابط، سوگ.) را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
چرا تصمیم گرفتید این آموزش رادریافت کنید؟ را بنویسید. چرا تصمیم گرفتید این آموزش رادریافت کنید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید.
یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید.
آیا روش دیگری هست که با آن بدن خود را آرام کنید؟ را بنویسید. آیا روش دیگری هست که با آن بدن خود را آرام کنید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
وضعیت تحرک و بدنتان چگونه است؟ را بنویسید. وضعیت تحرک و بدنتان چگونه است؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
آخرین بار غرقگی را در چه کاری تجربه کردید ؟ و چه کاری بود؟ را بنویسید. آخرین بار غرقگی را در چه کاری تجربه کردید ؟ و چه کاری بود؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
غذای شما بیشتر فرآورده ای شده است و یا خود آشپزی میکنید؟ را بنویسید. غذای شما بیشتر فرآورده ای شده است و یا خود آشپزی میکنید؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
آیا نیاز خود به استراحت را عقب می اندازید؟ آیا برای استراحت احساس عذاب وجدان دارید؟ را بنویسید. آیا نیاز خود به استراحت را عقب می اندازید؟ آیا برای استراحت احساس عذاب وجدان دارید؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
آخرین بار کی حس " آخیش" را در بدن تجربه کردید و چگونه توصیفش میکنید؟ را بنویسید. آخرین بار کی حس " آخیش" را در بدن تجربه کردید و چگونه توصیفش میکنید؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.
تعریفتان از تنظیم سیستم عصبی چیست؟ را بنویسید. تعریفتان از تنظیم سیستم عصبی چیست؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
از پلی واگال چه می دانید و اولین بار کجا ازش با خبر شده اید؟ را بنویسید. از پلی واگال چه می دانید و اولین بار کجا ازش با خبر شده اید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
احساس امن بودن را در بدن چگونه تجربه میکنید؟ را بنویسید. احساس امن بودن را در بدن چگونه تجربه میکنید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
آیا در جامعه دوستی و یا خانواده احساس امنیت میکنید؟ را بنویسید. آیا در جامعه دوستی و یا خانواده احساس امنیت میکنید؟ را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.
من ....... هستم را بنویسید. من ....... هستم را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.

با اولین کلمه که به ذهنتان خطور میکند پر کنید.

آدم های اطرافم ......... هستند. را بنویسید. آدم های اطرافم ......... هستند. را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.

با اولین کلمه که به ذهنتان خطور میکند پر کنید.

جهان ........ است. را بنویسید. جهان ........ است. را کوچک‌تر از 50 حرف بنویسید.

با اولین کلمه که به ذهنتان خطور میکند پر کنید.

بدن و ذهن شما در انتهای پرسشنامه چگونه بوده است؟ را بنویسید. بدن و ذهن شما در انتهای پرسشنامه چگونه بوده است؟ را کوچک‌تر از 2000 حرف بنویسید.

در پایان، گردن خود را به آرامی دو یا سه بار به چپ و راست بچرخانید و 5 جسمی را که میبینید که برایتان خوشایند و یا خنثی است با صدای بلند نام ببرید.

کمی صبر کنید...