از دوران کووید و افزایش تصاعدی استفاده از دنیای دیجیتال در ابعاد مختلف زندگی، فرهنگ ۲۴ ساعت در دسترس بودن شکل جدیدی به زندگی ما داده است و بدن و مغز ما در معرض بیش از اندازه محرکهای مختلف (مانند صدای اعلانها و اخبار گروهها) قرار گرفته و تاثیراتی بر سیستم عصبی، روابط اجتماعی و سلامت بدن و ذهن ما در عصر دیجیتال داشته است. در این کارگاه ، با تمرینهای روزانه و آموزشهای مرتبط، به شما کمک میشود تا از این وابستگی دیجیتال بکاهید و به صدای بدن خود گوش دهید و نگاهی نو به نحوه استفاده از تکنولوژی و تعامل با آن پیدا کنید.
طول دوره
یک روز آنلاین و 14 روزه آفلاین
محدودیت سن
18 سال به بالا
شروع دوره
6 دی- 27 دسامبر به مدت دو هفته
مهلت ثبت نام
5 دی- 26 دسامبر
فضای آموزش
کانال آموزشی واتساپ و زوم
هزینه ایرانیان خارج از ایران
40 یورو
با سلام
336 روز پیش ارسال پاسخمن این کارگاه رو اسفند ماه شرکت کردم، هرچند کوتاه بود ولی تونست یه سری موضوعات رو برای من روشن کنه.
درسته بعضی مسائل رو وقتی منطقی بررسی می کنیم و می بینیم، متوجه میشیم که چه بر سر ما میارند، ولی اینکه کامل زندگی کنیم و تجربه کنیم خیلی فرق داره و من با تمرین های این کارگاه تونستم به صورت تجربی مسائلی در مورد استفاده از فضای مجازی که قبلا در مورد مضراتشون خونده بودم رو تجربه کنم.
مثلا اینکه، با وجود اینکه خودم می دونستم غرق شدن در فضای مجازی چقدر وقت و انرژی از من می گیره، ولی با تمرینات این رو کامل دیدم. حتی یه روز متوجه شدم، منی که همیشه در حال بدو بدو برای رسیدگی به کارهام و غذا و امور خونه هستم، از بیکاری رفتم نشستم تو اتاق دخترم و دارم مطالبی که برای درسش نوشته رو می خونم!
موضوع دیگه ای هم که متوجه شدم این بود که چون من خارج از ایران هستم، انگار تنها راه ارتباطی من با ایران همین فضا و اپلیکیشن هاست. وقتی ازش دور میشم، یه جورایی انگار از نزدیکان و دوستانم دور شدم و این مضطربم می کنه و بیشتر برای اینه که همیشه می خوام گوشی نزدیکم باشه. ولی در عین حال متوجه شدم که وقتی مطالب و بحث های گروهی رو که در ایران هست دنبال میکنم ارتباطم با زمان و مکان حال حاضرم قطع میشه و دوباره برگشتنم خیلی سخت میشه و این تمرکز و بودن در زندگی اکنون و جدیدم رو مختل می کنه.
امیدوارم بتونم باز هم به روال این هفته ادامه بدم و عادت بهتری برای استفاده از موبایل ایجاد کنم.
ممنونم از مرسا جان برای این کارگاه خاص و مفید
دیدگاه خود را بنویسید