بازگشت امنیت به بدن
جلسات خصوصی آنلاین تنظیمسیستم عصبی
بعد از تجربه جنگ یا استرسهای طولانیمدت، ممکن است سیستم عصبی بدن همچنان در حالت بقا باقی بماند. در این حالت علائمی مانند اضطراب مداوم، بیخوابی، خستگی شدید، تحریکپذیری، تپش قلب یا حتی بیحسی عاطفی ممکن است تجربه شود.جلسات خصوصی تنظیم سیستم عصبی بر اساس نظریه پلیواگال طراحی شدهاند تا به بدن کمک کنند بهتدریج دوباره احساس امنیت و آرامش را تجربه کند. این کار از طریق تمرینهای ساده و عملی برای کار با بدن و سیستم عصبی انجام میشود
مدت هر جلسه
20 دقیقه تا نیم ساعت
تعداد جلسات
۱۰ جلسه
نوع برگزاری
آنلاین و در بستر نرم افزار بله وجیتسی
هزینه دوره
۷ میلیون تومان برای شرکت کنندان داخل ایران و ۱۰۰ یورو برای شرکت کنندگان خارج ایران
حوزه رویکرد
تنظیمسیستم عصبی براساس نظریه پلی واگال
و تمرینات بدن-محور براساس رویکرد پایین به بالا
Bottom-up approach
وسایل لازم
یک عدد gym ball برای نشستن روی آن و دو عدد توپ ماساژ یا تنیس
تعهد زمانی
نیازمند تمرین ۱۰ دقیقه در روز
توضیح مهم و سلب مسئولیت.
مهم: این جلسات جایگزین رواندرمانی، روانپزشکی یا مداخلات پزشکی نیستند.. و فقط کار مکمل است.
شرایط کنسلی
در صورت عدم حضور و یا کنسل کردن وقت توافق شده، جلسه مذکور سوخت میشود.
دیدگاه خود را بنویسید