این کارگاه ۷ روزه به من نشون داد یه سری اقدامات که شاید در روزمره زندگی خیلی به چشم نمیاد خیلی تاثیر گذار هست. تمرین های این ۷ روز هرکدوم یک قدم بود برای اینکه من بیشتر تمرکز کنم روی خودم و لحظه ای که دارم سوری میکنم. تجربه فوق‌العاده ای بود که پیشنهاد میدم امتحانش کنید.
به نظر من این دوره این فرصت رو بهم داد که بفهمم دوری از فضای مجازی اون قدرها هم سخت و ترسناک نیست برای کسی که اعتیاد زیادی بهش داره و اگه تایم کمتری رو براش بزاری قرار نیست چیز مهمی رو از دست بدی بلکه اعتماد به خودت قوی تر میشه که میتونی عادت های بدت رو ترک کنی.
صد البته که استمرار مهم ترین عامل برای ترک این عادت و ایجاد عادت های بهتره.
این دوره برای من خیلی مفید و کاربردی بود
آگاهی و توجهم رو بالابرد
تمام روزها سعی کردم موارد رو با دقت انجام بدم روزی که باید محدود میکردم استفاده رو یکم سخت بود اما با همه چالش ها از پسش براومدم اینکه توجه و تمرکز و آگاهی م نسبت به موضوع بالا رفت بسیار راضی و خوشحالم
