وبلاگ

همان‌طور که می‌توانید با تمرین، عضلات خود را سالم و قوی نگه دارید، می‌توانید با  تمرین های مخصوص بدن محور نیز، سیستم عصبی خود را تقویت کنید تا آن را منعطف تر، متعادل‌تر و انطباق پذیرتر کنید. کلید این فرآیند، عصب واگ است.

مغز و سیستم عصبی شما، دریافت‌کنندگان منفعل اطلاعات نیستند؛ بلکه آن‌ها به طور فعال خود را از طریق آنچه از تجربیات گذشته در روابط و محیط یاد گرفته اند، شکل می‌دهند.